La relación entre deporte y salud es ampliamente conocida, pero cuando hablamos de personas con discapacidad, la evidencia científica adquiere un valor aún mayor. El Dr. José Barrachina, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica y ex jefe del Área Quirúrgica del Hospital Asepeyo de Sant Cugat, ha dedicado parte de su trayectoria profesional a analizar cómo la actividad física adaptada influye de forma directa en la calidad de vida y en la evolución funcional de este colectivo.
Su mirada médica y experta coincide plenamente con la experiencia acumulada durante más de 15 años por Play and Train: el deporte adaptado no solo es una actividad recreativa, sino una intervención de salud integral con impacto físico, emocional y social.
Beneficios físicos sustentados por la evidencia
Tanto la práctica clínica como numerosos estudios internacionales señalan que el deporte adaptado:
- Mejora la resistencia, la fuerza y la salud articular.
- Aumenta la movilidad, coordinación y estabilidad.
- Potencia la capacidad cardiorrespiratoria.
- Reduce riesgos vinculados al sedentarismo como obesidad, diabetes o enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a prevenir complicaciones musculoesqueléticas y favorece la postura funcional.
Como destaca el Dr. Barrachina, estas mejoras son objetivas, medibles y sostenidas en programas bien diseñados.
Impacto emocional y social
El deporte adaptado no solo transforma el cuerpo; transforma la manera en que una persona se relaciona con su entorno. La evidencia señala que la práctica deportiva:
- Reduce síntomas de ansiedad y depresión.
- Incrementa la autoestima y la percepción de autoeficacia.
- Potencia la autonomía y la toma de decisiones.
- Genera vínculos sociales, participación y sentido de comunidad.
En Play and Train lo vemos cada día: una sesión en la nieve o en el mar puede convertirse en un espacio de crecimiento personal y bienestar emocional profundo.
La visión de Play and Train: 15 años alineados con la ciencia
Desde nuestros inicios, hemos puesto en marcha programas deportivos inclusivos que combinan accesibilidad, acompañamiento profesional y una filosofía centrada en la igualdad de oportunidades. Nuestra experiencia confirma lo que expone el Dr. Barrachina: el deporte adaptado es prevención, rehabilitación activa, salud mental y empoderamiento.
A lo largo de estos años, hemos sido testigos de progresos físicos, mejoras emocionales en familias, incrementos de autonomía y un avance significativo en la calidad de vida de nuestros usuarios.
Conclusión
La evidencia médica y la experiencia práctica coinciden: el deporte adaptado es una herramienta esencial para la salud integral de las personas con discapacidad. La visión del Dr. José Barrachina aporta un respaldo científico sólido; la trayectoria de Play and Train demuestra su impacto real en la vida de las personas.
Apostar por el deporte adaptado es apostar por una sociedad más saludable, más inclusiva y más humana.
